- 2022.08.08
【使うのはたった2つで激ウマ簡単レシピ】野菜中心でタンパク質、脂質はしっかり摂って低糖ダイエットレシピ! #shorts
野菜 簡単レシピ
- 2022.08.08
【簡単レシピ】栄養士が作る減塩・野菜料理～ブロッコリーと油揚げの煮びたし～
野菜不足を改善するため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら１杯分多く野菜をたべてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。 身近な野菜を使い、減塩も考えた簡単レシピを紹介します。 「ブロッコリーと油揚げの煮びたし」は、冷凍野菜を利用するとさらに簡単にできます。 ぜひ作ってみてください。 作ってみよう！減塩・野菜レシピ集（福知山市毎ベジ推進チーム栄養 […]
- 2022.08.08
10分簡単レシピ！蒸し野菜と万能味噌だれ
【10分簡単レシピ！蒸し野菜と万能味噌だれ】 今日は春野菜とお肉を使った免疫力、美肌力UPの 蒸し料理と甘酒や味噌を使った万能味噌だれを ご紹介いたします。 ＃料理リレー ＃料理教室 ＃簡単レシピ ＃お家で過ごそう ＃甘酒 「蒸し野菜の甘味噌ディップ」 【材料】(2人分) 〇新玉ねぎ、菜の花など お野菜やきのこ お好みで 〇くずきり 100g 〇豚ロース肉 160g 甘酒味噌だれ 〇甘 […]
- 2022.08.08
野菜たっぷりガパオライスの作り方 人気店の人気メニュー 【簡単レシピ】
人気店の大好きなメニュー“野菜たっぷりガパオライス” お願いをして作り方を教えてもらいました。 食材のゴロゴロ感を出したくて、ひき肉ではなく鶏もも肉で作りました。 野菜も１cm角のゴロゴロにカットして下さい。 タイ料理らしいエスニックな風味がクセになります。 バジルとナンプラー香る、簡単ガパオライスです。 お店の美味しいレシピ教えてくれて、ありがとう♪ 野菜たっぷりガパオライス 作り方 友人のお店 […]
- 2022.08.08
ベーコンの野菜炒め 土井ハム簡単レシピ
このレシピの材料は土井ハムで発売しています。 https://ssl.doihamu.com/
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簡単！野菜レシピ「モロヘイヤと長芋のとろとろ和え」
美浜区では「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに健康づくりの活動を推進しており、区民の皆さんが野菜を一日350ｇ摂取することを目標としています。この動画では、子どもにも食べやすく、簡単に作れる野菜レシピをご紹介します。 ＜材料/２人分＞ モロヘイヤ…30g 長芋…80ｇ 味付きめかぶ…50ｇ（1パック） （作り方） ①モロヘイヤは葉を摘み、茹でて水にさらし、細かく刻む。 ②長芋は皮をむき、ビニ […]
- 2022.08.08
ビタミンの宝庫✨春の野菜『菜の花』を使った簡単レシピ🎶
春の野菜『菜の花』は栄養たっぷりです☺️ そんな菜の花を使った、簡単で洗い物も少ないレシピ【菜の花のツナマヨ和え】の作り方をご紹介しています✨ 菜の花は独特の苦味がありますが、それも栄養です✨デトックスもしてくれますので、苦い野菜を食べて冬に溜まった毒素を体から追い出しましょう❣️ #菜の花 #簡単レシピ #ビタミン #デトックス
- 2022.08.08
栄養たっぷり焼肉屋の野菜スープの作り方！簡単レシピでヘルシーな野菜スープを紹介します。面倒な出汁とりなどはなく、材料を切って茹でるだけの時短レシピです。
今回は野菜スープの作り方を紹介します。 野菜たっぷりのスープはお子様にも人気です。 作り置きのナムルを使うことで、時短にもなりますし、程よい塩気と味に深みが出るので、オススメです。 【材料】 塩3g 胡椒少々 味の素3g にんにくすりおろし小さじ1/2 水500cc ごま油少々 ごま適量 牛肉だしの素小さじ2 ほうれん草ナムル20g 豆もやしナムル20g にんじん適量 ニラ適量 #野菜スープ #ス […]
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[ほうれん草・もやし・人参]を使ってナムル作ったよ♬「野菜 簡単レシピ」
晩御飯の一品やおつまみにどうぞ！！ ＢＧＭは魔王魂様より。 ゲーム配信もやっております。気になる方は「あんずゲームズ」で検索♬
- 2022.08.08
【簡単レシピ】栄養士が作る減塩・野菜料理～鶏肉の甘酢あん～
野菜不足を改善するため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら１杯分多く野菜を食べてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。 身近な野菜を使い、減塩も考えた簡単レシピを紹介します。 「鶏肉の甘酢あん」は、揚げ焼きした鶏むね肉に、野菜たっぷりの甘酢あんをかける、さっぱりヘルシーで肉も野菜も食べられる１品です。鶏肉は、魚や厚揚げに替えたり、冷凍唐揚げを使 […]