1週間で人間変わらん
もちろんそれも真実🌞
でもこの1週間
何ヶ月も暴走していた胃と脳を休める
いい機会になったと思ってる！！
一回暴走列車を緊急停車させて
整備をした感じ😂😂
これからは食欲コントロールできるように
メリハリのある生活をするぞ
自分の最大の敵は結局自分。
ギチギチにダイエットすると
またリバウンドするので
たまの暴走&爆食いは許容しつつ
なるたけ平日は自炊をやる！
オフの日は楽しむ。これで行こう。
これからダイエット検証系動画も
増えていくと思います〜！
やってほしいこととかあれば
コメントで教えてください😇💖
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