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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.143「鶏チリ」
▷時間：約18分
▷難 易 度：★☆☆
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【材料（２~３人前）】
▷鶏むね肉：１枚400g
▷塩：少々
▷片栗粉：大さじ2
▷サラダ油：大さじ1
〈チリソース〉
▷ケチャップ：大さじ1
▷ニンニク：1片（約5g〜）
▷輪切り唐辛子：小さじ1（お好み量）
▷砂糖：小さじ2
▷塩：少々
▷水：大さじ4
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