頑張りすぎない献立シリーズの第１２弾！
今おうちにある野菜で肉巻きを作りますよ〜〜！
前にもご紹介したことありますが（それほどよく作る）、
今回は頑張りすぎない献立として登場！
＜いろいろ野菜の肉巻き＞
①野菜は細切りにする（千切り生姜を入れたら美味しい）
②片栗粉を軽く野菜にまぶす。
③肉でキュキュッと巻く、最後はぎゅ〜っと形を整える。
④両面を焼いたら酒を振って蓋をする。
３〜４分弱火で蒸して蓋を開け、火を強くして水分を飛ばす。
＊塩味は最初に塩を振る。
＊タレ味は塩は振らない。仕上げに焼肉のたれをかけます。
＊軽く塩味をつけてポン酢や辛子酢醤油で食べても美味しいです。
以前の肉巻きの動画はこちら
【２品だけ弁当】
玉ねぎの肉巻き弁当
【お弁当はワンパターンでいい】
カボチャ肉巻き弁当
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動画で使ったレンジ容器はスリコのビストロヌードルです。
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週４食べたいと言われた豚しゃぶサラダ（焼きしゃぶサラダ）
低糖質お好み焼き
頑張りすぎない献立#10 魚と野菜の美味しい食べ方
ニラ豚！頑張りすぎない献立＃９
冷汁（頑張りすぎない献立#8)
頑張りすぎない献立#7 ポテサラ＆フィシュル
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頑張りすぎない献立#4 冷凍フライでも整う献立
頑張りすぎない献立#3 美味すぎ奪い合いシーザーサラダ
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