【野菜が足りてない方必見】超簡単にできる「蒸し野菜」のすすめ（蒸し器不要/フライパンで）

★蒸し野菜のポイント・材料・作り方は料理ブログにまとめていますので、ぜひ合わせてご覧頂けたら幸いです！

【蒸し器不要】フライパンで蒸す方法（蒸し野菜の作り方）・ポイントをご紹介

材料（2人分）
もやし　1パック
れんこん　100g
かぼちゃ　1/8個
ブロッコリー　1/2束
タラ　2切れ

◇オリジナルのタレ
めんつゆ小さじ2、水小さじ1/2～、味噌小さじ1/2、マヨネーズ小さじ1

①　蒸したい大きめの野菜を、火が通りやすいよう薄切りにする。
②　フライパンにもやしを敷き、野菜・タラなどを広げて乗せる。
③　水100mlを加えて蓋をし、中火で約10分加熱する。上記のたれ・ポン酢等で頂く。

※　もやしは必須で、その他蒸す野菜はご自由にアレンジして下さい！（きのこ類・さつまいも・かぶ・生鮭等）

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（現在レシピが400動画以上あるため、色々な料理が出ると思います）

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