ピーマンに豊富なビタミンC🫑
紫外線対策にも効果的🌞
チーズがとろ〜りたまらないっ🧀
今回は、
・モッツァレラチーズ
・カマンベールチーズ
・ピザ用チーズ
の3種類を使ってみたよ☺️
皆さんが好きなチーズの種類は何ですか❓
お好みのチーズでアレンジしてみてね♩
このチーズ美味しかったよ‼️ってコメント
くれると嬉しいです😆💓
自家製サングリアと一緒に食べるのがおすすめ✨
もちろん赤ワイン・白ワインでも🙆♀️
〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 181 kcal
・たんぱく質 11 g
・脂質 13 g
・炭水化物 5 g
－糖質 3.8 g
－食物繊維 1.2 g
・食塩相当量 1.2 g
〇 材料（ 2人分 ）〇
・ピーマン 4個
・ケチャップ 適量
・ひとくちモッツァレラチーズ 8個
・カマンベールチーズ 40g
・ピザ用チーズ 40g
・ブラックペッパー 適量
〇 作り方 〇
1. ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取る。
2. カマンベールチーズは8等分にする。
3. ピーマンの種をくり抜いた部分にケチャップをかける。
4. チーズ3種をのせる。
5. トースターで8分焼く。
6. ブラックペッパーをかけて、完成。
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〇 注意事項 〇
※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。
