フランスのレシピブログで見つけたヘルシーレシピ、炒飯？違います！カリフラワーライスのグリンピース炒め。身体に良いアブラナ科のカリフラワーをご飯代わりに。ダイエットにも。美味しいのでダイエットのストレスもありませんよ。フードプロセッサーがあればあっという間に出来上がり。
このレシピは、バンクーバー在住フランス人女性、デルさんのブログで見つけました。他にも美味しそうなレシピがたくさんありましたよ♡
そして今回のお買物は、オシャレなお店が点在しているアールゼメチエ界隈。パリの３区から１１区あたり。ずっと行きたいと思っていた宝箱のような雑貨屋さん、Pan Parisと、老舗のビオショップのNaturalia、そして日本でもおなじみのキツネカフェへ。素敵なお花屋さんも見つけました。
是非動画をご覧になって下さいね。
Bon appétit !召し上がれ！
🌸目次🌸ーーーーーーーーーーーーーーーーー
00:00 動画タイトル
00:12 今回参考にしたサイトのレシピ
01:35 Pan Paris
03:13 Naturalia
04:39 Café Kitsuné
05:47 今回買ったもの
06:34 カリフラワーライスの作り方
10:25 お家でカリフラワーライスの試食
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☆デルさんのブログはこちら
☆他のカリフラワーレシピの動画はこちらから
材料 ４人分
カリフラワー １個
オリーブオイル 大さじ１杯
万能ねぎ ２本
グリンピース 約１３０g
レモンの皮 １個分
レモンのしぼり汁 大さじ１杯
塩 適量
コショウ 適量
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#インテリアショップ
#パリの街並み
#パリは美味しい
私はパリ近郊で変わり者フランス人だんなと暮らすぽねちゃんです。
日本人のお口にも合う、ぽね家流フレンチ家庭料理をアップしてます。
もちろん手作りデザートも！みなさんも是非お試しくださいね。
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[Healthy cauliflower rice] From the French blog / Paris recipe vlog / Stir-fried cauliflower rice with green pieces / Paris 3rd arrondissement / Fashionable general store / Organic market
☆ How to make delicious Paris ☆
A simple healthy recipe I found on the French Recipes Blog, stir-fried cauliflower rice with green peas. Use cauliflower of Brassicaceae, which is good for your body, as a substitute for rice. Also for dieting. It’s delicious so you don’t have to worry about dieting. If you have a food processor, it’s done in no time.
I found this recipe on the blog of Dell, a French woman living in Vancouver.
And this time, I’m shopping in the Earl Zemetier area, which is dotted with fashionable shops. Around the 3rd to 11th wards of Paris. I went to Pan Paris, a treasure chest-like general store that I’ve always wanted to visit, Naturalia, a long-established bio shop, and a fox cafe that is familiar in Japan. I also found a nice flower shop.
Please take a look at the video.
Bon appétit! Enjoy!
☆ Click here for Dell’s blog
Ingredients for 4 people
1 cauliflower
1 tablespoon of olive oil
Two all-purpose onions
Green peas about 130g
1 lemon zest
1 tablespoon of squeezed lemon juice
Appropriate amount of salt
Appropriate amount of pepper
#cauliflower
#Miscellaneousgoodsshop
#Paris
Je suis Pone-chan, je vis en banlieue parisienne avec un étrange Français.
Nous mettons en ligne des plats français faits maison de style Poneya qui conviennent au goût des Japonais.
Bien sûr, les desserts maison aussi ! Veuillez essayer.
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