高タンパク『簡単ツナピーマン』のご紹介です。
調味料はめんつゆだけ！！！
高タンパク質レシピなので、ダイエット中の方にもおススメです。
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【材料】
ツナ缶 1缶
ピーマン 2個
鰹節 1袋
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
ごま油 小さじ1
【作り方】
①ピーマンの種とワタを取って縦に細切りする。
②フライパンにごま油小さじ1を入れ、ピーマンとツナ缶を炒める。
③ピーマンにある程度火が入ったら、めんつゆを大さじ1を入れ再度1分程度炒める。
④火を止めて、鰹節を入れて完成！！！
温かいまま食べても、冷えても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリです。
是非、1度作って見て下さい。
YouTubeも頑張ってやってますので、良かったら、そちらも覗きにきて下さい。
『さっちゃんママのレシピ』https://youtube.com/channel/UCsi5ERDVqUGASfeG64tmCeg
