今日は(魚)マグロカレーを作ります。
〈2人前 魚カレー〉
トマト 100gm(1個)
じゃがいも (1個) クリンピス 20gm
マグロ(魚) 300gm
ためねぎ 100gm(中1個)
グリンチリ 2本
ブラックマスタードシード 1tsp
ターメリック 1tsp
レッドチリ 1tsp
コリアンダー 1tsp
ニンニクすりおろし 1tbs 油 10tbs
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