こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画のご視聴ありがとうございます☆
今回は、キャベツと挽き肉を使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・キャベツ（200g）/ 糖質：7.0g
・合い挽き肉（150g）/ 糖質：0.4g
＜調味料等＞
・味噌（大さじ１）/ 糖質：3.3g
・濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・糖質ゼロ 料理酒（大さじ２）/ 糖質：0g
・ラカントS（液状）：大さじ１
・豆板醤（小さじ1/2）/ 糖質：0.2g
・ニンニク＆生姜チューブ：少々
・ごま油：適量
★ 糖質（１人分）：５.８g
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
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