痩せレシピといえばこれ！無限サラダチキンの紹介です！
ダイエットしたことある人なら一度は食べたことのあるサラダチキン。
それを今回、家で簡単に作っちゃいます！
タレは色々あるのですが、今回は旨辛ねぎダレ！
これマジでバカうまです！
旨辛ねぎダレとチキンの相性が抜群すぎてご飯進みまくりなので、
食べ過ぎには注意！
タンパク質は驚異の40g！それでいて脂質、炭水化物は一桁とか完璧だわ。
これ食べて心身ともに幸せになろ！
よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！
【栄養バランス（1人分）】
カロリー：226kcal
タンパク質：40.0g
脂質：6.4g
炭水化物：2.2g
【材料（1人分）】
・鶏むね肉（皮なし）350g
・塩 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・にんにくチューブ 適量
・食べるラー油 適量
・ブラックペッパー 適量
・長ねぎ 適量
【作り方】
① 鶏むね肉（皮なし）にフォークで穴をあけて、両面塩を揉み込む
② ①を耐熱容器に入れ、フタしてレンチン600W 4分
③ ②をフタした状態で5分放置
④ 器にしょうゆ、ごま油、にんにくチューブ、食べるラー油、ブラックペッパー、長ねぎを加え、まぜまぜ
⑤ ③を切ってお皿に移し、④をかけたら完成！
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