【ヘルシオレシピ】「ハンバーグ」グリル野菜も同時にできる!!!

フライパンでハンバーグを作ると、
表が黒く焦げてしまって、
中は焼けていないことがあって
ショックですよね。

1回でしっかり焼ける方法を紹介しています。

しかも、
ファミリーレストランの
ハンバーグセットのように
ハンバーグと野菜が同時にできます♪︎

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材料　
◎ハンバーグ　４人分
・合びき肉　４００g
・玉ねぎ みじん切り　１個（１５０g）
・オリーブオイル 大さじ１
（できたときの肉のパサパサ感を防ぐため）
・パン粉　３０g
・牛乳　　大さじ３
・溶き卵　Mサイズ１個
・こしょう　少々
・塩 ＊材料の総量の0.6%

◎野菜
・じゃがいも　２個　２００g
・にんじん　　１本　１００g
・ピーマン　　３個

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初めての方でも、
とても簡単にできるので、
ぜひ、作ってみてください♪︎

#ヘルシオオーブン# レシピ#ハンバーグ#野菜も同時に焼ける#簡単#初心者