今回は「無限ブロッコリー」のレシピと作り方をご紹介します♪
小房に分けたブロッコリーをレンチンし、
ツナ缶や塩昆布、ごま油で和える簡単スピード副菜です✨
作り置きして平日のひと品にもぴったりですよ！
ツナと塩昆布の旨味が食欲をそそるやみつきレシピです😊
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/111687
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1株（200g）
・酒：小さじ1杯
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：8g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
■下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。
■作り方
1. ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は固い皮をむいて、乱切りにします。
2. 耐熱容器に入れ、酒を加えて、ふんわりとラップをかけレンジ600Wで2分加熱します。
3. 水気を拭き取ります。
4. ツナ缶、塩こんぶ、(a)を加えて混ぜ合わせ、完成です。
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↓詳しいレシピはこちら↓
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