皆さんこんにちは！
ポールダンスインストラクターのYASUTAKAです。
今日は炊飯器一つで作る痩せるパスタ！！
減量中の方でもトレーニーの方にもオススメの減量ダイエットパスタを紹介させて頂きました！
普段自分は高タンパク、低脂質の食生活を意識して食事を摂っています。
今回は自分が普段食べている減量パスタです！
なんと1食あたり400カロリー。
タンパク質も驚きの1食当たり45g!
1回作ると2食作れて、タンパク質も豊富で低脂質のパスタになります！
炊飯器一つで作れてとても簡単に作れるパスタになるので是非一度試してみて下さいませ！
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YASUTAKA from Japan Pole Dance@Tokyo (ジャパンポールダンス新宿本校)
Instagram▷http://www.instagram.com/yasutaka815/
Instructor @ https://www.japan-poledance.com
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#ダイエット #痩せる #減量
BGM↓
・Fredji – Flying High (Vlog No Copyright Music)
Video Link: https://youtu.be/ueOi5slIU2E
・Ehrling – Mood (Vlog No Copyright Music)
Video Link: https://youtu.be/ZYTlTsAU218
・Erik Lund – Summertime (Vlog No Copyright Music)
Video Link: https://youtu.be/E338aF6QHu8
