【簡単レシピ】ストウブで作る野菜たっぷりの無水カレー【冷凍保存も可】

無水カレーを作ったことはありますか？ストウブならではレシピです。さらに、このレシピにある一手間を加えるだけで、本格風な絶品カレーに変身！！そして冷凍保存もしやすくなります！！手の込んだカレーに見える、一言で言うと、野菜ポタージュをカレーにしたレシピです。
ストウブのラウンド22cmを使用しています。
このレシピについてはこちらのブログでも書いていますので、どうぞご覧ください。

ストウブで作る保存可能で健康的な絶品野菜カレーレシピ【動画あり】

よかったらチャンネル登録、グットボタンお願いしますm(_ _)m
https://youtube.com/channel/UCt75EgqQGHrRNLmopH_UCWA

★材料（6～8皿分）【一般的な食材】
　◯玉ねぎ　大2
　◯人参　2本
　◯ほうれん草　1束（200g程度）
　◯鳥もも肉　400g
　◯野菜ジュース 190ml（１缶）
　◯赤ワイン　150ml
　◯カレールー　50g（お好みで調整）
　◯トマトケチャップ　大さじ2
　◯バター　10g
　◯コンソメ　5g
　◯塩　小さじ1
　◯牛乳　30ml（マイルドが好みの方は。私は辛いのが苦手）
　【鶏肉の仕込み用】
　　◉塩　小さじ1
　　◉胡椒　適量
　　◉酒　少々
　　◉にんにくすりおろし　小さじ１（1かけ）
　　◉しょうがすりおろし　小さじ２
　　◉ヨーグルト　大さじ2
　　◉カレー粉　小さじ2
　　◉カレールー　５ｇ（フレークが便利）

★おすすめの調理用品・材料
ストウブ　22cm ラウンド（白は販売終了）
https://amzn.to/3uYNraV
フライパン　20cm
https://amzn.to/2RketeS
ハンドブレンダー
https://amzn.to/2SQeHuF
包丁
https://amzn.to/34Q8t0o
カッティングボード
https://amzn.to/3fQYX3q

※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。

ツイッター、インスタグラムも始めてみました!!
よかったら、こちらもフォローしてください。

twitter https://twitter.com/kuroboushi_s_l

Instagram https://www.instagram.com/kuroboushi3/