絹さやは茹でるよりもレンチンの方が栄養素もなくならないですし、色味も綺麗です！
公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/xwWjD2LV
【人数】
1～2人前
【作り方】
1.絹さや50gのヘタと筋をとり、耐熱ボウルに入れ、水小さじ1を入れふんわりラップし600Wで1分レンチン。
2.(1)にごま油小さじ1、塩昆布小さじ1、にんにくチューブ3cmを入れてよく混ぜる。
3.器に盛って、いりごまをかけて完成です。
【材料】
絹さや：50g
水：小さじ1
【調味料】
ごま油：小さじ1
塩昆布：小さじ1
にんにくチューブ：3cm
いりごま：適量
