野菜料理レシピ 簡単！美味しい野菜料理
〜保存目安について〜 保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります！目安として参考にしてください🫡💕 🍙よくある質問 ・キューブタイプのにんにくと生姜はどうやって作っていますか？ A、ニンニクはフードプロセッサーでみじん切りに。生姜は酒（適量）と合わせてフードプロセッサーですりおろしに。 その後シリコン製氷機で凍らせてから冷凍保存しています！ ・保存容器は何を使っていますか？ A、IKE […]
今日は夏野菜たっぷり、無水で作るキーマ カレーのご紹介です😊 カレーに使われるスパイスには、体温を 下げたり、胃腸の働きを促進する効果が あるので、夏にはピッタリ！ それに夏野菜をたっぷり入れることで、 腸活にもつながります✨ 夏野菜それぞれの味や食感を楽しんで ほしくてとってもシンプルな味付けに しています🍛 ぜひお試しください〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【夏野菜キーマカレー】5分の煮込み、水分は […]
材料 小松菜1袋 しょうゆ大さじ1 白だし小さじ2 鰹節1パック メンバーシップ参加はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCHFM82NbSTzUKfCCj37uewg/join 【オススメレシピ15選】 一番人気の動画 小松菜が余っていたらこれは絶対作るべき 健康的に痩せるならこれ！ 腸活におすすめピーマンレシピ 焼肉屋さんに教えてもらったレタスのナムル […]
レシピはこちら🙌 ＼あと一品にぴったり！／ シャキッと美味しい✨小松菜のナムル🥬 レンジで簡単！ごまの香りとにんにくの風味がたまらない♡ 副菜やお弁当、作り置きにもおすすめです♪ ＼小松菜のナムル／ ◾️材料（2人分） 小松菜：1束 塩：少々 ●鶏ガラスープの素：小さじ1 ●すりおろしにんにく：少々 ●白いりごま：大さじ1 ●ごま油：大さじ1 1.小松菜はよく洗って3cm幅にカットし、アイラップな […]
🔻詳しいレシピはこちら🔻 「フォロー」と「いいね」とっても嬉しいです🙌✨ 美味しそう😍って思ってくれた方は コメント欄に「❤️」をお願いします☺︎ 🍯材料 3～4人分 豚バラ肉焼肉用…250ｇ にんにく…一欠片(7～9ｇ) キャベツ…1/6個(130ｇ程) 人参…50ｇ 玉ねぎ…1/2個(100ｇ程) もやし…1袋(200ｇ) ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ…大さじ1/2 ★鶏がらスープの […]
きのこは焼き目をつけて香ばしく炒めて、 かさが減るまで炒めることで、 うまみをギュッと閉じ込めます。 きのこ特有の臭みを感じにくいから、 苦手な人でも食べやすい！ 酢が入ってるからさっぱりしてて、冷蔵庫で5日OK。 常備してるとめちゃくちゃ便利！ しっかり味なので、やさしい味付けが好きな方は、調味料を少し控えめに。 炒め加減によっても味の濃さが変わるので、好みに合わせて調整してみてください◎ お酢 […]
