今日も5分で簡単に作れるにんじんのきんぴら
のご紹介😃
これ、ほんと簡単でお弁当にもおすすめ😄
お子さんもきっと食べてくれる味付けです！
そして
にんじんは紫外線による肌へのダメージを
減らす効果が期待できる、βカロテンを豊富に
含んでいるから、ぜひ食べましょう✊
【にんじんきんぴら】5分で簡単美肌副菜
【材料】2人分【時間】5分
にんじん…1本
A白だし、ごま油、いりごま…各小さじ2
Aきび砂糖…小さじ1
【作り方】
①にんじんは細切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
②ボウルにAを混ぜ合わせる。
③にんじんが熱いうちに②に加えて混ぜ合わせる。
※白だしは10倍濃縮のものを使っています。
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