- 2022.08.12
これマジで普通の肉豆腐より断然ウマいです。下町の超酒泥棒豆腐【からし焼き】
【からし焼き】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【からし焼き】 豚バラ肉 150g(豚ロースでも可) 絹豆腐 300g 玉ねぎ 1/4個（60gほど） にんにく 3片(1片はおろす用) きゅうり 1/2本 小ネギ 適量 ラード 大さじ1 醤油 大さじ1半 みりん 大さじ1 酒 大さじ2 豆板醤 […]
東京いちば
- 2022.08.11
【肉味噌冷やしうどん】 #shorts #料理 #レシピ
【肉味噌冷やしうどん】 ［材料］4人前 ・冷凍うどん 4個 ・きゅうり（千切り） 1本 ・卵黄 4個 ・醤油 適量 ◾️肉味噌 ・豚ひき肉 300g ・味噌 大さじ2（30g） ・しょうゆ 大さじ1 ・酒 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・おろし生姜 小さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1 ・長ネギ（みじん切り）1本 ・ごま油 大さじ1/2 ［作り方］ ①フライパンの中で、肉味噌の材料を全て混ぜ合わせる […]
- 2022.08.11
【管理栄養士作成の健康づくりレシピ】18. 茹で野菜のヨーグルトソース #Shorts
管理栄養士作成の健康づくりに役立つレシピ。 ～骨粗鬆症予防編～ 「野菜をしっかり食べよう」「時短でおいしく」「福岡の郷土料理」「夏をのりきる」「減塩でもおいしく」「骨粗鬆症予防」「よく噛んで食べよう」「行事食」の８つのテーマで作成したレシピ動画と管理栄養士からのお役立ち情報をInstagramで配信します！ Instagram『いくちゃんねる福岡市』をチェック！ https://www.inst […]
- 2022.08.11
夏野菜レシピ｜暑さでぼんやりしながら作るコレステロールを下げる作り置き【50代1人暮らし】
ご覧いただきありがとうございます😊 少し先の自分がいかに楽になるかを考えながら 朝のやる気があるうちに作る、夏野菜を使った低脂質の作り置きおかずです。 作り置きは味付けしたものと素材を切ったり茹でたりしたもの両方あると便利🎵 今回は大好きな夏野菜で低脂質なさっぱりおかずを作りました。 朝のうちはやる気も少しはあるし頭もはっきりしているはずですが… 今回はなぜかぼ～っとしてしまって小さなミスを繰り返 […]
- 2022.08.11
大豆ミートレシピ【大豆ミート野菜炒め】
大豆ミートレシピ 【大豆ミート野菜炒め】 用意するもの ・大豆ミートフィレタイプ ・ミックス野菜 ・しょうゆ ・昆布だし 油を引いて熱したフライパンに具材を投入して炒めます。 火が通ったら、しょうゆと昆布だしをかけます。 少し多めにかけるのがポイント。 水分が飛んだら完成です！ 大豆ミートは【あばれるミート】 https://abareru.base.shop/ SNS活動はここから一括確認できま […]
- 2022.08.11
【たっぷり野菜！】新玉ねぎの塩麹サルサソースのレシピ・作り方
たっぷり新玉ねぎをシャキシャキと楽しめる、 新玉ねぎの塩麹トマトサルサソースの作り方です。 混ぜるだけで簡単！野菜たっぷり食べられます。 ホットドックにたっぷりかけるのはもちろん、 焼いたチキンやカリッとやいた豚肉にもぴったり！ スクランブルエッグにも。 *よろしければチャンネル登録うれしいです！ https://bit.ly/32atVNS *お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 お仕事 […]
- 2022.08.11
【止まらない〜！】カリカリ豚の夏野菜サルサのレシピ・作り方
カリッと仕上げた豚肉に、野菜たっぷりサルサソースを。 豚肉や夏野菜は夏バテ対策にも！ 夏にぴったりの味わいです！ *よろしければチャンネル登録うれしいです！ https://bit.ly/32atVNS *お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。 お仕事のお問い合わせ ●カリカリ豚の夏野菜サルサ ■材料 豚こま切れ肉 250g きゅうり 1/2本 トマト 1/2個(100g) 玉ねぎ 1/4個 […]
- 2022.08.11
白菜ツナサラダ【野菜レシピ】揉んで10分放置！超美味しいサラダが出来ます♪︎
白菜ツナサラダ【野菜レシピ】揉んで10分放置！超美味しいサラダが出来ます♪︎ 毎週火曜・木曜・土曜・日曜日に 動画投稿しています🙋 ご視聴して頂いた皆さんに少しでもお役に立てたらいいな~ぁ✨ @シングルマザーおかん料理 〈材料〉 白菜【300gぐらい】 人参【1/3本】 ツナ缶【80g】 マヨネーズ【大さじ3】 塩コショウ【少々】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◆Amazonのキッ […]
- 2022.08.11
管理栄養士おすすめ｜春野菜の作り置きレシピ6品｜作り置きポイント
いつも動画を見ていただき、ありがとうございます🙇♀️ 管理栄養士のamepanです🐶 今回は、春野菜を使った作り置きを６品作りました！ 栄養バランスも考え、老若男女食べやすい味付けで考案 ひとつでも何か参考になれれば嬉しいです✨ ▽ いいね、チャンネル登録、コメントお待ちしております！ 皆様のコメントが日々の励みになっています☺️ ▽ SNS フォローよろしくお願いします 🐶🐶 Twitter […]
- 2022.08.11
もうひと品欲しい時に！野菜の作り置きレシピ集
もう一品おかずが欲しいなと感じるそんな時に大活躍する野菜の作り置き！ 簡単に作れて、作り置きしておけばとても便利なレシピをご紹介♪ 【野菜の作り置きレシピ集】 00:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①なすのねぎ味噌ポン漬け 00:04 https://macaro-ni.jp/89531 ②大葉のブラックペッパー漬け 01:18 https://macaro-ni.jp/89061 ③2色アスパラ […]