#簡単レシピ #コレステロール が高い
悪玉コレステロールが気になるのでさば缶でヘルシーな料理を作ってみました。
缶詰なので簡単！さば缶が安いときに買いだめしてますｗ
梅肉を入れてさっぱりした照り焼きにしてみました。
【材料】
レンコン 150g
さば水煮缶 1缶
生姜チューブ 4センチ
片栗粉 大さじ１
・タレ
醤油 大さじ１
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
梅肉チューブ 3センチ
生姜チューブ
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※この動画の音声は音読さんを使用しています。
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