日本人の多くがタンパク質不足で、日本人女性の多くが鉄分不足です。
それらを改善するだけで心身が元気になるのですが…正直料理はめんどくさい！！という方のために本日は簡単に栄養を補える料理を紹介します！
「切って」「焼くだけ」をコンセプトに一瞬でできるレシピです！
少し失敗してますがお腹に入れば一緒だぜ！！！
※かなりの栄養補給にはなりますが栄養とは難しいものでこれだけ食べればいいというわけではありません。食事は三食、様々な食品をバランスよく食べてください。
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参考書籍： 藤川徳美著 うつ消しご飯
