野菜ジュースでコク増し♪お手軽ミートボールのレシピ・作り方 #Shorts

こんにちは！
料理研究家の藤井玲子です♪

今回は「野菜ジュースでコク増し♪お手軽ミートボール」をご紹介します♪

野菜ジュースを使った旨味たっぷりのソースで
ミートボールを煮込みました♪

今回はレシピブログさんの企画で
まるごと贅沢 つぶ野菜 すりおろしりんごmixを使っています♪

ミートボールは揚げたほうが
コロコロっと丸く仕上がりますが
揚げ焼きでももちろんOK！

パスタやパンはもちろん、
ライスとも相性バッチリの一品、
ぜひお試しください♪

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【材料】 （２〜３人分）
A.合い挽き肉・・・200g
A.玉ねぎ・・・1/2個
A.卵・・・1/2個
A.パン粉・・・大さじ３
A.塩・・・小さじ1/3
A.ナツメグ・・・適量
A.黒こしょう・・・適量

B.まるごと贅沢 つぶ野菜 すりおろしりんごmix・・・１本
B.ケチャップ・・・大さじ２
B.中濃ソース・・・大さじ２

サラダ油・・・適量

【下準備】
・玉ねぎはみじん切りにする。

【作り方】
①
ボウルにAを入れ、粘りが出るまでしっかり混ぜ合わせる。

②
15等分にし、丸めて170℃の油で揚げる。
※揚げ焼きでも作れます！

③
フライパンにBを入れ、一煮立ちさせる。
ミートボールを入れて
ソースにとろみがつくまで一緒に煮込み、器に盛る。
お好みでパセリや粉チーズをかけて召し上がれ。

【ポイント】
・ひき肉は温まってしまうと、脂が溶け出し、だれてきてしまうので、冷蔵庫でよく冷やしたものを使ってください。

▼レシピ（写真付き）はこちらに掲載中！

野菜ジュースでコク増し♪お手軽ミートボール【動画あり】

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※材料の代用、アレンジに関するご質問はお答えしておりません🙏🏻
　ご自身の判断でお楽しみください✨
※レシピの転用・転載は固くお断りします✍🏻

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