野菜もお魚も簡単に美味しく、バランス良く食べよう！
今スーパーで話題の人気商品“さばカツ”。
料理研究家 河瀬璃菜さんによるアレンジレシピです♪
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http://yamadasuisan.shop/shopping/prod/20
※冷凍保存もできるので、とっても重宝しますよ。
山田のフラヰのさばカツは、豚カツと見間違えるほどの
ボリューム満点の国産さばを甘辛いソースで和えているのが特徴です。
しっかりと骨取りしているので、お子様にもよろこんで召し上がって頂けます。
おうちごはんにオススメですよ！
〈材料(1人分)〉
さばカツ・・・1枚
市販のサラダミックス・・・1袋
温泉卵・・・1個
ご飯・・・1膳
A
玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個
ごま油・・・大さじ１
酢・・・大さじ１
醤油・・・大さじ１
塩コショウ・・・少々
〈作り方〉
１：さばカツは耐熱皿におき、ふんわりとラップをかけたら、
600wの電子レンジで2分半加熱する。
２：器にご飯、サラダを盛ったらサラダ部分にAをかけ、
温泉卵をのせ、白いりごまをふる。
〈ポイント〉
今回の野菜やドレッシングに限らず、お好みの野菜や
ドレッシングでアレンジしてみてくださいね！
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山田のフラヰ 公式Webサイト：
http://yamadasuisan.com/yamadanofry/
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