野菜料理レシピ 簡単！美味しい野菜料理
野菜とナッツと調味料だけでつくる、ウルトラスーパーヘルシーなパスタ。 夏バテでも美味しく頂けます。 レシピは最後にまとめました。 動画の中で使っているツールの情報も書いておきますね。 菜麺器と呼ばれる商品はいろいろありますが、私のお気に入りはこちらです。 ↓ 愛プロダクツ スライサー・カッター オレンジ サイズ/約18×14×25.3cm ブンブンチョッパーはこちら。 ↓ K&A みじん […]
最近はカレーブームで週4で食べてます。ただ絶賛夏バテ中で食べるだけで疲れてしまうのが難点。。。。早く秋こないかなあ；； ⬇︎チャンネル登録はこちら⬇︎ https://www.youtube.com/channel/UCt-1ijH9G4J6Uy6KzDMHwCw サブチャンネル（趣味） ▶︎https://www.youtube.com/channel/UCiw_e6DtSHt8GISpUA8c […]
身近な食材と夏野菜を使ったスパイスカレーの作り方をご紹介します♪ カレーは夏バテ防止にもGOOD！これを食べて夏を乗り切りましょう！by吾郷 準備: 10 分 調理: 30 分 分量: 4人前 ◆必要なもの ◇器具 包丁 1個 まな板 1個 鍋 1個 鍋蓋 1個 ヘラ 1個 ◇食材 鶏モモ肉 400g カレーパウダー 大さじ3 ケチャップ 150g お湯 500ml トマト 2個 ナス 2本 ◇A […]
【我が家のレシピ】夏バテ予防！爽やか 夏野菜のしば漬け 簡単レシピ 現在漬けている梅干しの梅酢を使って、夏野菜のしば漬けを作りました。みょうがの香りが夏を感じさせ、とても爽やかです。ビタミンも豊富で消化促進効果があり夏バテ予防にはぴったりです。 梅干しのレシピはこちら 【我が家のレシピ】フルーティーな梅干し 簡単レシピ 紅生姜はこちら 【我が家のレシピ】金時生姜 梅酢で漬けるおいしい紅生姜 昆布で […]
フライパン1つで簡単夏野菜キーマカレー！野菜たっぷりのスタミナカレーの出来上がりです！＃阿知須牛#夏バテ予防#キーマカレー#黒毛和牛 動画中の選ばれし黒毛和牛ミンチは、日本一の称号を持つ“阿知須牛”を県内唯一取り扱う精肉店 あじす牧場株式会社様からの提供です✨控えめに言って過去一美味しいキーマカレーが作れました！
韓国家庭でも韓国料理屋でも必ずレギュラーメンバーとして食卓に君臨する韓国ナムル！！今日はJINSUの実家に久々に行ってオンマ（お母さん）からその作り方を伝授してもらってきた！！ 夏バテで食欲なくてもご飯がガツガツ進むその味付けは必ず家でチャレンジして堪能して欲しいです！！！ ■ナムルの味付け■ 砂糖 1スプーン 塩 少々 醤油/つゆ 1スプーン お酢 たっぷり2,3スプーン にんにく お好みで 唐 […]
【山形のだし】 簡単！1日分の野菜がとれる 山形県民直伝 究極のご飯のお供 夏1番のおすすめ 夏野菜レシピ 今回は、夏野菜たっぷり！【山形のだし】をアレンジしました。 刻んで漬けるだけで簡単に作れる、山形県の郷土料理です。 1日分の野菜が摂れて栄養満点！ ご飯のおともに最高！ 野菜に含まれる食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素は体内でほぼ作ることができないので、生活習慣病の予防や健康維持に野菜 […]
こんにちは、美肌、健康になるレシピを投稿しています。ラタトゥイユは夏野菜たっぷりで、腸活にも効果があります。冷蔵庫で３日４日は保存がきくので、たっぷり作っています。 材料です ズッキーニ2本 ナス2本 玉ねぎ１個 トマト2個 ニンニク３片 赤パプリカ1/2 黃パプリカ1/2 野菜は家にあるもので適当に作っても美味しいと思います。 味付け 野菜入れるごとに、塩 コンソメ小さじ１ ニンニク オリーブオ […]
こんにちは、みおの台所です★ 今回は、旬の夏野菜をつかった作り置き５品。 週初めの常備菜作り。 《夏野菜の効能》 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ ・夏バテ予防 ・熱中症予防 ・むくみ予防 ・紫外線対策 ・胃腸を守る ①プチトマトの塩麹マリネ 00:27 ②オクラの梅肉和え 01:33 ③ピーマンの肉詰めとミートボール 02:45 ④茄子の揚げ浸し 05:41 ⑤白滝とピーマンのたらこ炒め 08:06 ╴ ╴ […]
野菜不足を改善するため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら１杯分多く野菜をたべてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。 身近な野菜を使い、減塩も考えた簡単レシピを紹介します。 「夏野菜と豚肉の和風だれかけ」は、暑い夏でも、さっぱりした和風だれが食欲をそそる夏バテ予防におすすめの一品です。 ぜひ作ってみてください。 作ってみよう！減塩・野菜レシピ […]
