野菜 レシピ

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  • 2022.12.22

【大和まなレシピ】謎の食材!日本で最古の野菜とされる奈良県の伝統野菜大和まなで和物をつくってみた!【梅肉和え】

動画を見ていただいてありがとうごさまいます! 今回は奈良県の伝統野菜野菜とされている大和まなを調理していきます! 日本でも最古の野菜とされていてどんな味がするか楽しみです^ ^ 大和まなの梅肉和え レシピ 大和まな 南高梅   3個 濃口醤油  大さじ1 鰹節    1袋 味醂    50cc だしの素  5g 水     50cc #和物#大和まな#伝統野菜

  • 2022.12.22

【X’masレシピ】クリスマスにぴったり!彩鮮やかな野菜たっぷりヘルシーレシピ!

みんなが待ちに待ったクリスマスイブ〜! という事で! クリスマスにぴったりなお料理を3品ご紹介! 佐々木家自慢のポテトサラダに 手羽元を使った照り焼きチキン! そしてお野菜をふんだんに使ったパエリア! どれもクリスマスムードたっぷりに アレンジしちゃいました〜! ご自宅にツリーがないとお悩みのあなた! お料理をクリスマスツリーに見立ててみてはいかが? 皆様!素敵なクリスマスをお過ごしください! # […]

  • 2022.12.22

【季節の野菜レシピ〔秋野菜〕】「根菜の酸辣湯(サンラータン)」

季節の野菜を味わい、元気な体づくり! 季節の野菜には、その季節に必要な栄養成分や免疫力があるといわれます。 今回は季節の野菜レシピ動画『根菜の酸辣湯(サンラータン)』をご紹介します。 [関連サイト]伊勢市ホームページ「季節の野菜レシピ動画」⇒https://www.city.ise.mie.jp/kenkou_fukushi/kenkou/kenkoudukuri/1002503.html ※この […]

  • 2022.12.22

宮代町の野菜×町管理栄養士のレシピ「里芋のふんわりつくね」

埼玉県宮代町の地産地消の取組と町管理栄養士がコラボレーション♪ ★お弁当のおかずにぴったり ふわふわつくね★ 今回使う地産地消素材は宮代産の野菜「里芋」「長ねぎ」「しょうが」です。 宮代町で育った新鮮な食材でおいしく健康に! ▶︎目次✿.*・*・.。* 00:00 健康レシピをご紹介 00:10 今回の食材は・・・ 00:25 材料 00:30 調理スタート 02:35 簡単アレンジ 02:50  […]

  • 2022.12.22

【おおいたの有機】有機野菜レシピ大公開!!

【甘とうがらしの塩昆布和え⠀】 材料 ●甘とうがらし 100g ●塩昆布 6g ●オリーブオイル 大さじ1 ●かつお節 適量 ① 甘とうがらしを食べやすい大きさに切る ② フライパンにオリーブオイルを入れ(分量外)、甘とうがらしをしんなりするまで焼く ③ ②と塩昆布、オリーブオイルを混ぜ合わせ、冷蔵庫で20分おく ④ かつお節をかけて完成! 今日は『世界食料デー』 世界食料デーとは、国際連合が毎年 […]

  • 2022.12.22

ワンパンで野菜たっぷり一週間!主菜5品・副菜5品、計10品の作り置き【冬野菜】忙しい時にオススメ!品数が少なくても満足!管理栄養士

今回は主菜に野菜を多めに入れ、品数が少なくても食事になる、冬野菜を使った主菜5品、副菜5品の合計10品をご紹介します。 忙しくて品数を作るのが大変な時や、野菜をたっぷり摂りたい時に便利です! ぜひ旬の冬野菜を味わって下さい。 副菜5品 1.大根とちくわのきんぴら 2.白菜のツナの塩昆布和え 3.かぶと油揚げの煮浸し 4.人参とさつま芋とこんにゃくのごま和え 5.ほうれん草とあさりの酒蒸し 主菜5品 […]

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