野菜 時短レシピ

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  • 2023.07.07

夏野菜で!スパイシーカポナータ #時短レシピ #夏野菜レシピ

カレー粉好き?コメントしてね💕 @hiro_recipe5 日頃のもやもやは野菜を食べて解消! ちゃんと栄養とってあげると爆食しなくなるよ(←経験談) カレー粉スティックってめちゃくちゃ便利✨ インスタライブで作り方を紹介したいなぁと計画してます💕 ⁕スパイシーカポナータ 4人分 ⏰15分 ・ズッキーニ 1/2本 ・なす 1本 ・ブロックベーコン 100g ・玉ねぎ 1/2〜1個 ・にんにくみじん […]

  • 2023.07.07

ラクうまゴハン「とろなすピーマンと香味野菜の中華炒め!」【あの日 あの時 あのレシピ】

MBCテレビのワイド番組がスタートして50年目の節目を迎えます。 これまでの歴代ワイド番組の料理コーナーでOAしてきた懐かしのレシピを再現! レンジ調理で、少ない油でも「揚げたような仕上がり」になるなすの中華炒めをご紹介します。 なすがとろりとしたおいしい食感に変化して、ごちそうのひと品に仕上がります。 —————— 【ラクう […]

  • 2023.06.02

コレで野菜嫌いが食べた!小松菜の中華炒めの作り方 #shorts

野菜嫌いが食べた!小松菜の中華炒めの作り方 小松菜|1束 卵|2個 オイスターソース|大さじ1/2 塩|ひとつまみ 油|適量 ①小松菜のヘタを切り土をよく洗う。食べやすい大きさに切る。 ②卵2個をよく溶く。フライパンを中火で温め油をひく。卵を入れて半熟まで炒めたら一度取り出す。 ③ そのまままのフライパンへ小松菜を入れて塩ひとつまみふる。軽く混ぜてフタをして蒸し焼きにする。 2分くらいが目安です。 […]

  • 2023.06.02

18kg痩せた野菜炒め

糖質制限野菜いため 【材料】※野菜は好きなだけどうぞ オリーブオイル…..適量 ニンニク…..1個 豚こま…..150g ピーマン…..1個 ニンジン…..適量 キャベツ…..1つかみ 鶏ガラ…..適量 オイスターソース…..適量 塩胡椒…..適量 【トッピング】 MCTオイル…..適量 唐辛子…..適量

  • 2023.03.11

【プロが教える】旨過ぎる絶品野菜炒めの作り方|2023年版

■野菜炒め 【材料2人分】 ・野菜類    500g (人参、玉ねぎ、白菜、ニラ、もやし等) ・豚薄切り肉  100g (こま切れ) ・ごま油    大さじ2 ・塩コショウ  適量 ♦︎タレ調味料 ・お酒     大さじ2 ・甜麺醤    大さじ1 ・豆板醤    小さじ1 ・醤油     小さじ1 【作り方】 ① 食材をそれぞれ食べやすい大きさにします ② フライパンに油を引き、塩を振って豚肉を […]

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