ダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録+体重公開|ダイエットvlog|WEEKLY VLOG #82

ダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録+体重公開|ダイエットvlog|WEEKLY VLOG #82

めっきり寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか!
部屋をちょっぴり冬仕様に模様替えしたのでまた次回の動画でご紹介したいと思います⛄
寒すぎて日が暮れたら一歩も外に出ないマンになりつつあります

ブロッコリーとチェダーチーズのスープ
https://www.instagram.com/reel/ClE7nn0g3XO/?utm_source=ig_web_copy_link

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💪🏻WORKOUTS
mon:https://youtu.be/DYGfwPppgO4
wed:https://youtu.be/5t_zGwEIKGo
fri:https://youtu.be/aFSPy3AVXw0

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一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました!
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨

ダイエット仲間募集中です!
応援していただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

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