【今日のメニュー】
みかん入り人参ラペ（人参サラダ的なやつ）
カボチャサラダ
カボチャのレンジ煮
もやしナムル
もやしとカニカマの甘酢和え
もやしと小松菜の胡麻和え
人参しりしり
キャベツと厚揚げの塩卵炒め
白菜と大根と油揚げのめんつゆ煮浸し
長いものバター醤油焼き
野菜炒め
甘辛鶏つくね(長いも入り)
0:00 オープニング
0:25 下準備①
0:56 みかん人参ラペ
1:12 かぼちゃサラダ,かぼちゃレンジ煮
2:03 もやしナムル
2:16 もやしとカニカマの甘酢和え,もやしと小松菜のごま和え
3:16 下準備②
3:47 人参しりしり
4:44 キャベツと厚揚げの塩卵炒め,白菜と大根の煮浸し
5:28 長芋のバター醤油炒め
5:50 野菜炒め
6:35 長芋入り鶏つくね
7:36 全部完成！
