長ネギの青い部分の切り方はハサミで簡単【青ねぎ蕎麦】!
捨てるなんてもったいない長葱の青い部分は栄養満点!
長ネギの白い部分より栄養価が高い青い部分を食べると
インフルエンザや風邪予防に効果的!
●栄養素
・ビタミンC
・カロテン
・カルシウム
・フルクタン
・硫化アリル
野菜料理レシピ 簡単!美味しい野菜料理
長ネギの青い部分の切り方はハサミで簡単【青ねぎ蕎麦】!
捨てるなんてもったいない長葱の青い部分は栄養満点!
長ネギの白い部分より栄養価が高い青い部分を食べると
インフルエンザや風邪予防に効果的!
●栄養素
・ビタミンC
・カロテン
・カルシウム
・フルクタン
・硫化アリル