★ウェルネスキッチンが本になりました★
Amazonで予約販売中です。1月28日発売です。
ぜひチェックして下さいね！
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
★野菜麹レシピ★
玉ねぎ麹：米麹200g、玉ねぎ600g、天然塩80g
トマト麹：米麹200g、トマト水煮缶(ホール)1缶400g、天然塩60g
にんにく麹：米麹200g、にんにく1球60g、水400ml、天然塩60g
きのこ麹：米麹200g、きのこ(しめじ、舞茸、椎茸)300g、水400ml、天然塩70g
❇︎❇︎❇︎関口絢子の公式LINEアカウント❇︎❇︎❇︎
友達追加で、スペシャルプレゼントをお受け取りください！
↓↓↓
◯話題の〇〇油を使ったお料理レシピBOOK
◯新・オイルファスティング動画
◯個々に合わせた食事作りのため「オリジナル診断テスト」
などなど、ウェルネスフード&オイルファスティングメソッドをプレゼントします。
https://oil-fasting.com/line/youtube/
★新・オイルファスティング無料講座★
大変多くの反響を頂いたオイルファスティング無料講座が完全リニューアルします！
LINE登録するとたくさん特典があるのでぜひご参加くださいね〜
人生１００年時代に向けて後半の新たなステージをどう迎えるか、またどこを軌道修正するのか・・・
まずは２日間のオイルファスティングで脳と体のリセットから始めてみませんか？
自分専用のフードカルテを作成し、個々の健康づくりをより深く学んでいただく講座となりますのでどうぞお楽しみに！！
まずはライン登録からどうぞ。
https://oil-fasting.com/line/youtube/
★ウェルネスキッチンオススメアイテム★
オメガ３が摂れる油のご紹介です！
◎ カメリナオイル コールドプレス
加熱できるオメガ3オイル／調理用に！
↓↓↓↓↓↓
https://camelinaoil.shop
◎ 大人気！MCT＋オメガ3プレミアムオイル
朝の脳活に！脳のエナジーオイル
↓↓↓↓↓↓
完売致しました
＃ウェルネスキッチンの本が販売予約開始！概要欄をチェック
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル
自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。
食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！
☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UC6cZ…
★Instagram
https://www.instagram.com/ayakowellness
★Brog
https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★Twitter
Tweets by ayakowellness
☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ
wellnesse2018@gmail.com
