簡単、うまい、早いのまさにズボラレシピ！ ツナマヨ＋韓国のりの絶品最強丼ぶりです。 公式サイトはコチラ https://zubora-meshi.jp/t/jXhhnNZV 【人数】 1人前 【作り方】 1.根をとった三つ葉半束を3cmくらいに切る。 2.シーチキン1缶の油を軽く切り、醤油小さじ1とごま油小さじ1を入れ軽くまぜる。 3.器にご飯大1膳を盛り、韓国のりを適当にちぎってのせ、その上に三 […]
■ 松田リエ公式LINEアカウント https://bellelus.com/lp/qkz/5nnx 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁食べ痩せ小冊子２冊 🎁脱リバウンド動画３本 🎁食べ痩せ２週間レシピ 🎁食べ痩せおすすめ度診断ツール 🎁食べ痩せマスターワークブック６冊 🎁17000文字の食べ痩せ教科書 🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ LINEでプレゼントやご案内をし […]
今回のコウケンテツキッチンは、思い立ったらすぐ作れるシリーズ。 冷蔵庫によくある食材で新食感のおつまみに！ ちくわのなんとなくつくね？ 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI 【材料（2～3人分）】 ・ちくわ：4本 ・玉ねぎ：1/4個 ・片栗粉：大さじ４ ・水：大さじ２くらい ・しょうゆ：小さじ１ ・青のり：小さじ１ ・サラダ油：適宜 ・マヨネーズ：適宜 ※ […]
大変ご無沙汰しております！白子です！ 最近、本当やる気が出なくて、スーパーの惣菜や、適当なものを食べてました。 身体も不調が見えてきたので、野菜をもりもり食べていきたいと思います！
今回は、ハーブを使った混ぜるだけのヘルシーディップソース３種類をご紹介しております。 フードプロセッサーは不要！お子様と一緒に楽しく作れる超簡単レシピです。 野菜やパンだけではなく、から揚げやフライドポテトに付けて食べるのもおススメ！ 材料もコンビニでほとんど揃えました。カロリーを気にせず、満腹感もアップ！ダイエット中の方にもおススメです！ 美容成分たっぷりのハーブも使用してるので食べてキレイにな […]
#月曜断食#月曜断食メニュー#月曜断食レシピ#作り置きレシピ こんにちは、necoです♡ 久しぶりの作り置きレシピは、レンジだけで作れる簡単レシピ♪ 暑い夏にピッタリな、栄養満点の絶品メニューを3品紹介♡ 今まで、ずっと苦手だった【キャロットラペ】 野菜が美味しい農家レストランのおかげで、克服できました！！ その美味しさにハマってしまい、毎日食べています♡ 作り置きで毎日、野菜をモリモリ食べましょ […]
バーニャ・カウダ Bagna càuda 濃厚ソースで人気のバーニャ・カウダ。 カラフル野菜をキレイに盛りつけて。 おもてなし、パーティーに華やかなサラダです。 牛乳と簡単な材料で、美味しく出来ます。 煮詰めるだけなので作ってみて下さいね♪ 材料 牛乳 100ml ニンニク 1片 アンチョビ 3枚 オリーブオイル 大さじ2杯 お好みの野菜 【Salon de M cooking】 ♥Instag […]
#男飯 #昭和風 #寄せ鍋 【簡単レシピ】 野菜たっぷり！白菜と豚肉と鰯のツミレの寄せ鍋 【今回使用した材料】 白菜・・・700g（1/2カット） 豚小間肉・・・450g 鰯のツミレ・・・160g ★水・・・2500ml ★醤油・・・100ml ★砂糖・・・大さじ5 ★酒・・・150ml ★粉末だしの素・・・5g ①白菜をザク切りにします。 ②鍋に★の材料を入れてれて中火で沸騰させます。 ③豚肉と […]
こんにちは、スイハンジャーと申します。 20代後半の独り身男です。 同じく独り身の男性も、今晩の献立を迷っている主婦（主夫）の方も、男性の腕血管フェチの人も、動画を是非召し上がれっ（はぁと） 今回はソーセージと野菜のポトフです。 すんごい健康に良さそうです。 コロナでおそとに出られないので 皆さんも一緒に、おうちでザックリした料理を楽しみましょう。 ◆ソーセージと野菜のポトフ◆ 準備にかかった […]
こんばんは😊 わが家の野菜ストックたちが萎びてきていたので、野菜消化レシピということでシンプルに温野菜でいただくことにしました★ お安めのしゃぶしゃぶ用豚肉も買ってきて、今日の夕飯は決まり✨ 「豚しゃぶ温野菜」 前回も使用した小ぶりな椎茸が今回もいい味を出してくれていました😋 シャキッとした白菜、甘い玉葱、たっぷり豚肉で大満足の夕食🍽 市販でよく売っているごまドレッシングは甘いものが多いので、今回 […]
