- 2022.08.04
〔簡単レシピ〕材料3つでまんぷくキャベツ丼/春野菜/ツナ缶/スピード飯
こんにちは。結びとまんぷくご飯です。 本日はとっても簡単なのにすっごく美味しいレシピをご紹介します! 調理時間は10分。野菜もタンパク質も摂れるので、パパっと作りたいお昼ご飯におすすめですよ◎ 〔材料〕 キャベツ・・・1/8個 ツナ缶(水煮)・・・1缶 卵・・・2個 塩麹・・・小さじ2(又は塩ふたつまみ) 濃口醬油・・・小さじ1 ネギ又は三つ葉・・・お好みで ——̵ […]
野菜料理レシピ 簡単!美味しい野菜料理
こんにちは。結びとまんぷくご飯です。 本日はとっても簡単なのにすっごく美味しいレシピをご紹介します! 調理時間は10分。野菜もタンパク質も摂れるので、パパっと作りたいお昼ご飯におすすめですよ◎ 〔材料〕 キャベツ・・・1/8個 ツナ缶(水煮)・・・1缶 卵・・・2個 塩麹・・・小さじ2(又は塩ふたつまみ) 濃口醬油・・・小さじ1 ネギ又は三つ葉・・・お好みで ——̵ […]
今日は『ポトフ』のレシピです。 野菜がたっぷり食べれてヘルシーだし満足感の高いおすすめ料理です。 #簡単レシピ #時短料理 #ポトフ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら 高評価&チャンネル登録 お願いします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Twitter→https://twitter.com/araicooking Instagram→ht […]
★蒸し野菜のポイント・材料・作り方は料理ブログにまとめていますので、ぜひ合わせてご覧頂けたら幸いです! 【蒸し器不要】フライパンで蒸す方法(蒸し野菜の作り方)・ポイントをご紹介 材料(2人分) もやし 1パック れんこん 100g かぼちゃ 1/8個 ブロッコリー 1/2束 タラ 2切れ ◇オリジナルのタレ めんつゆ小さじ2、水小さじ1/2~、味噌小さじ1/2、マヨネーズ小さじ1 ① 蒸したい大き […]
新玉ねぎの季節に必ず作るやーつ。さらさらーっとなんぼでも食べられるやーつ。 新玉ねぎ1/2個 トマト1〜2個 酢大さじ2 砂糖大さじ1.5 オリーブオイル大さじ2 塩コショウ少々 #新玉ねぎ #トマト #おうちごはん
低カロリーですぐできる野菜の副菜6品のご紹介です。ヘルシーでとにかく簡単なので、ダイエット中にまとめて作り置きをすると、とっても便利です。どうぞ日々の献立にお役立て下さい。 皆様こんにちは。 動画をご覧いただきありがとうございます。 0:00 オープニング 1:12 焼きナスとミョウガのめんつゆ漬け 3:15 キュウリのコチュジャン和え 4:56 大根のカンタン酢ゆかり漬け 6:22 オクラの梅お […]
■関連動画:一年前に出したミネストローネの動画はこちらです ■ミネストローネ 【材料2人分】 ・人参 ・玉ねぎ ・キャベツ ・じゃが芋 各70gずつ ・ニンニク 5g ・ベーコン 50g ・オリーブ油 大さじ2 ・塩コショウ 適量 ・トマト缶 200g(カットタイプ) ・水 400g ・顆粒コンソメ 3g ・ローリエ 1枚 ・粉チーズ、乾燥パセリ(お好みで) 【作り […]
野菜不足を改善するため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら1杯分多く野菜をたべてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。 身近な野菜を使い、減塩も考えた簡単レシピを紹介します。 「白菜とりんごのごまみそドレッシング」は、りんごと玉ねぎのシャキシャキとした食感とりんごの甘酸っぱさが特徴で、さわやかで薄味でもおいしく食べられるサラダです。 ぜひ作って […]
おれはこのスープと共に生きてきた チャンネル登録お願いします!→https://goo.gl/xd9WRX ┃ memo ┃ ダイエット中によく食べていて、今でも頻繁に作っているミネストローネです。詳細は動画内で話していますが、野菜を摂りたいと思ったらまずこれを作ることが多いです。 コールスローとかも好きなんですけど、大量に作っておいてすぐ食べられて温かい…ってなるとこれなんですよね。というか僕自 […]
今回は定番食材「キャベツ」を使った副菜レシピ10選をご紹介します♪ 余りがちなキャベツを大変身させ、さらにおいしくアレンジしてみてくださいね! 毎日の献立に取り入れ、もうひと品!というときにも大活躍です! 【キャベツの副菜レシピ集】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. カニカマコールスロー 00:04 https://macaro-ni.jp/84103 ■調理時間:20分 ■材料(2人分) […]