18kg痩せた野菜炒め

糖質制限野菜いため
【材料】※野菜は好きなだけどうぞ
オリーブオイル…..適量
ニンニク…..1個
豚こま…..150g
ピーマン…..1個
ニンジン…..適量
キャベツ…..１つかみ
鶏ガラ…..適量
オイスターソース…..適量
塩胡椒…..適量
【トッピング】
MCTオイル…..適量
唐辛子…..適量