【材料】
じゃがいも : 1個
刻みねぎ : 100g
えび : 100g
ピザチーズ : 40g
片栗粉 : 大さじ2
鶏ガラスープの素 : 小さじ1/2
塩胡椒 : 少々
【作り方】
①じゃがいも : 1個を千切りにし、えび : 100gを細かく切る。
② 袋にじゃがいも、えび、刻みねぎ : 100g、ピザチーズ : 40g、片栗粉 : 大さじ2、鶏ガラスープの素 : 小さじ1/2、塩胡椒 : 少々を入れしっかり混ぜる。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、②の生地を広げ、中火で約4分しっかり焼き色がつくまで焼く。
④裏返し、裏面も約4分中火で焼いたら完成。そのまま食べても十分美味しいですが、お好みでマヨネーズ、鰹節をかけても合います。
公式LINE登録とアンケート回答で今なら豪華特典をプレゼント
◆━━━━━━━━━━━ 公式LINE ━━━━━━━━━━◆
🍋LINE登録者数は5000人超🍋
🍋 いつでも質問を受け付け中🍋
🍋 素人でもできる痩せレシピを配信🍋
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅【10秒】アンケートに回答して2つの豪華特典
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎁1ヶ月で体重-3.5kgを落とした超具体的なロードマップ
🎁1ヶ月で体重-3.5kgを落とした1週間の献立集
【⬇️公式LINEに登録 ⬇️】
https://st7ujlag.autosns.app/addfriend/s/FXBd0fTD73/@080bgzmd
ID検索する時は「@080bgzmd」で検索してください♪
◆━━━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
🟡美味しく食べて1ヶ月-3.5kg！
🟡Instagram & TikTokフォロワー様合計80万人超:おじぎ_男性:
🟡将来『食堂』と『キッチンブランド』を作る！
◆━━━━━━━━━━━ 著書&SNS ━━━━━━━━━━◆
【レシピ本】発売1週間で重版決定🎉
amzn.to/3SZ973D
【TikTok】49万人🙇♂️
https://www.tiktok.com/@tsubasa_kyoduka?_t=8WKeYZRKAqI&_r=1
【Instagram】38万人🙇♂️
https://www.instagram.com/tsubasa_kyoduka
